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É tão bom comer bem.
Melhor ainda de forma saudável.
Exemplo do
Programa Dia Leve
Café da manhã
Morango
Manga
Cookies Integrais
Chá
Lanche da manhã
Uva
Almoço
Arroz integral
Frango ao molho rosé
Abobrinha Refogada
Salada de Alface Americana, Rúcula, Tomate e Uva.
Lanche da tarde 1 e 2
Iogurte com granola
Kiwi
Barra de cereal
Jantar
Sanduíche:
Pão integral
Alface
Cenoura
Tomate
Peito de peru
Ceia
Suco de abacaxi com hortelã
E comece a levar uma vida mais saudável HOJE MESMO
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